Naturkosmetik-Workshop am 05.11.2026 um 17 Uhr
Muskelöl selber machen: Muskelwohl für entspannte Muskeln und Gelenke
Unterstützung aus der Pflanzenwelt für Angespannte, Sportliche und Frauen in den Wechseljahren
Naturkosmetik für Muskeln und Gelenke mit Ingwer, Wacholder und Rosmarin
Wer Pflanzen und Kräuter liebt, der weiß, dass die Natur uns eine reichhaltige Apotheke für alle möglichen Zipperlein und Beschwerden zur Verfügung stellt. Auch für das Zwicken im Nacken und das Zwacken im Knie hält sie die passenden Pflanzen bereit.
In diesem Workshop zeige ich dir, wie du Muskelöl selber machst und die durchblutungsfördernden, wärmenden und schmerzlindernden Eigenschaften von Ingwer, Wacholder und Rosmarin in herrliche Produkte ausziehst. Produkte, die Muskeln und Gelenken in allen Lebenslagen wohltun.
So entspannst du mit Muskelwohl
Du lernst mit Ingwer, Wacholder und Rosmarin drei kraftvolle Pflanzen kennen, die seit jeher für ihre entspannenden Eigenschaften und ihre Heilwirkung bekannt sind.
Du setzt eine alkoholische Tinktur an, die wir im Kurs zu 4 verschiedenen Produkten weiterverarbeiten: Muskelöl, Massagebalsam, Kräutergel und Kräuterbad. Ihre wärmenden und entzündungshemmenden Pflanzenstoffe sind bekannt für ihre Unterstützung bei Muskelkater, Verspannungen und Gelenkschmerzen.
Genial einfach füllst du deine Pflanzenapotheke auf und bereitest dich damit auf herausfordernde Momente vor: auf stressige Tage, Muskelkater-Momente, Zeiten, in denen es nicht rund läuft, und Wechseljahr-Wehwehchen.
Mit diesem Workshop kommst du gut durch (Lebens)Herbst und Winter, denn du hast die wärmenden Eigenschaften der Pflanzen in deinen Tiegel gebracht und dich für die kalte Jahreszeit mit Pflanzenkraft eingedeckt.
„Wacholder wurde schon im alten Ägypten erwähnt. Ihm werden magische Kräfte nachgesagt, vor denen sogar der Teufel flieht. In hochwertigen, selbst gerührten Produkten hilft er uns, die Anspannung zu vertreiben. Er macht müde Glieder munter und stärkt die Lebensenergie.“
Katharina rührt
Muskelwohl – Massageöl und Einreibungen selber machen für entspannte Muskeln und Gelenke
Das erwartet dich:
Wann geht's los?
Wir rühren am Donnerstag, den 05. November 2026 um 17 Uhr live.
Nach der Buchung bekommst du sofort Zugang zur Einkaufsliste. Außerdem zeige ich dir in einem Video Schritt für Schritt, wie du die alkoholische Tinktur ansetzt, die wir für die Produkte in diesem Workshop brauchen.
Mit der Aufzeichnung nach dem Workshop kannst du jederzeit in deinem Tempo rühren. Der Zugang zu den Inhalten bleibt dir 6 Monate erhalten.
Was ist drin im Muskelöl-workshop?
In diesem Kurs arbeiten wir mit Ingwer, Wacholder und Rosmarin. Wir nutzen ihre entzündungshemmende, schmerzlindernde, durchblutungsfördernde und wärmende Wirkung für wohltuende Naturkosmetik für Muskeln und Gelenke, die du dir von der Tinktur bis zum fertigen Tiegel selber machst.
Du schaust mir beim Rühren über die Schulter und ich erzähle dir, welche sekundären Pflanzenstoffe dafür verantwortlich sind, dass dieses Trio unserem angespannten Körper (und der Seele!) so gut tut. So erweiterst du dein Pflanzenwissen und stellst dir 4 wirksame Produkte her, die dich ab jetzt begleiten.
In diesem Workshop rühren wir:
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Massageöl Muskelwohl – ein wohltuendes Ganzkörperöl mit Ingwer, Wacholder und Rosmarin, ideal nach Bewegung, Gartenarbeit oder einem langen Tag am Schreibtisch
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Muskelwohl Massagebalsam – der Muskelbalsam zum gezielten Auftrag auf Schultern, Nacken, Rücken und Co., bringt Wärme und Entspannung
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Muskelwohl Kräutergel – Kräutereinreibung mit Pfefferminze, die erfrischend wirkt und schnell einzieht, ohne zu fetten (genial auch nach der Sauna!)
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Muskelwohl Kräuterbad mit Epsom-Salz – für Tage, an denen alles zu viel wird und du in der warmen Badewanne oder mit einem Fußbad entspannen willst
Wieviel kostet es?
74€ pro Person
Wann Muskelwohl für dich das Richtige ist
Du liebst Bewegung
Du machst Yoga oder Pilates, gehst gerne wandern, vielleicht sogar ins Fitnessstudio. Du liebst es, dich zu bewegen, aber die Tage danach sind manchmal „Puuuhhh!“. Denn dann kommt der Muskelkater und dein ganzer Körper ruft: Schmerz, lass nach!
Du bist eine Frau im Wandel
Morgens brauchen die Gelenke länger als früher, bis sie in Schwung kommen, und der ganze Körper fühlt sich steif an. Ingwer und Rosmarin sind genau die Pflanzen, die in solchen Phasen für Wärme sorgen und dir das Gefühl von Beweglichkeit zurückgeben.
Du hast Stress
Dein Kopf ist voll, die Gedanken kreisen und deine To-Do-Liste hat gefühlt kein Ende. Vielleicht sitzt dir auf der Arbeit was im Nacken oder es lastet zu viel Family-Orga auf deinen Schultern - was auch immer es bei dir ist: Mit Muskelwohl lässt die Anspannung nach.
Du frierst im Winter
Herbst und Winter sind toll, doch du bibberst jetzt schon, denn dein zweiter Vorname ist „Frostbeule“. Warme Socken und Tee begleiten dich durch die dunkle Jahreszeit. Mit den Produkten aus Muskelwohl schenkst du deinem Körper zusätzlich wohltuende und wärmende Momente.
Was du noch bekommst
Das steckt noch im Online-Workshop
„Muskelwohl - Selbstgemachte Produkte, die wohltun und entspannen“
detaillierte Einkaufsliste
Du bekommst eine detaillierte Einkaufsliste inklusive Fix-&-Fertig-Warenkorb, sodass du dir mit einem Klick alle Zutaten zu dir nach Hause bestellen kannst. Kein mühsames Zusammensuchen der Zutaten.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Im Kurs sind umfangreiche Unterlagen enthalten, in denen du alles nachlesen kannst. Sie beinhalten alle Rezepte im Überblick, inklusive spannendem Hintergrundwissen zu den verwendeten Zutaten - zum Abspeichern und Ausdrucken.
liebevoll gestaltete Etiketten
Beschriften in seiner schönsten Form. Einfach die fertigen Etiketten ausdrucken, auf die Produkte kleben und verschenken: an die Kollegin, die sich dringend mal wieder entspannen sollte, deinen sportbegeisterten Sohnemann oder die Freundin, mit der du im Winter gerne in die Sauna gehst.
Persönlicher Support
Du hast Fragen oder irgendetwas hat nicht geklappt? Du kannst mir jederzeit eine Mail schreiben und ich antworte dir persönlich.
ich bin Katharina ...
Expertin für Naturkosmetik und leidenschaftliche Rührerin.
Ich mache total gerne Sport, obwohl man mir das nicht so sehr ansieht. Ich liebe Yoga und Pilates und gehe in den Ferien für mein Leben gerne wandern, während meine Familie am Pool chillt.
Die Tage danach, naja, da spüre ich mich ordentlich und Mr. Muskelkater begegne ich natürlich am allerliebsten mit selbstgemachten Produkten. Ich kann euch sagen, der Muskelwohl Massagebalsam ist hier schon gut im Einsatz und wirkt Wunder.
An Tagen, an denen mir alles zu viel wird, versinke ich abends gerne mal in meiner Badewanne. Wenn der Körper sagt „Pause. Weniger. Runterfahren.“, dann geht
doch nichts über ein wohltuendes Kräuterbad, in dem nicht nur die Muskeln entspannen, sondern das ganze Nervensystem runterfährt.
Ach, ich liebe das! Die pure Entspannung.
Mit diesem Workshop unterstütze ich auch dich dabei, die passenden Produkte für sportliche, turbulente und angespannte Zeiten griffbereit zu haben und dir und deinem Körper wohlig-warme Entspannungsmomente zu schenken.
Freu mich übrigens jetzt schon, dir mehr über den Wacholder zu erzählen.
Er ist eine absolute Lieblingspflanze dieser Jahreszeit – knorrig, standhaft und kraftvoll. Seine Stärke bringt uns ganz gewiss auch durch diesen Winter.
Lust auf Muskelwohl und Wacholdergeschichten?
Dann sei mit dabei,
„Vor dem Holunder zieh den Hut,
vor dem Wacholder geh in die Knie.”
altes Sprichwort