Johanniskrautöl selber machen – sanfte Pflege für Babys und Mamas

Körperpflege war bei uns Papa-Sache. Das hat schon ganz früh angefangen. Vor allem in den ersten Monaten konnte ich es kaum erwarten, dass mein Mann am Abend nach Hause kommt, um mich bei der Kinderbetreuung zu unterstützen. Meist hat er unser heute schon so großes Mädchen dann gleich übernommen und ist mit ihr im Bad verschwunden. Dort hat er sie jeden Abend ausgiebig mit einem Bad und anschließender Babymassage verwöhnt. Sie hat es geliebt. Und ich auch. Ich konnte nämlich endlich in Ruhe Abendessen machen.

Was geblieben ist, ist unsere liebevolle Arbeitsteilung – und jede Menge Babyshampoo. Damals wusste ich noch nicht, dass viele herkömmliche Produkte fragwürdige Inhaltsstoffe enthalten.

Doch es wurde schnell klar: An unsere Haut lasse ich das nicht mehr.

Ich begann, mich intensiver mit natürlicher Babypflege zu beschäftigen und fand schnell eine wunderbare Alternative: Johanniskrautöl selber machen. Es war eine meiner ersten selbst hergestellten Pflegeprodukte – und ist bis heute eines meiner liebsten.

Was ist Johanniskrautöl?

Johanniskrautöl, auch "Rotöl" genannt, wird aus den Blüten des Johanniskrauts gewonnen. Es entsteht, wenn die frischen Pflanzenteile in Öl eingelegt werden und mehrere Wochen in der Sonne ziehen. Das Ergebnis: ein tiefrotes Öl mit beruhigender, pflegender und regenerierender Wirkung.

Warum Johanniskrautöl perfekt für Babys ist

Mit der Erkenntnis, was in herkömmlichen Produkten enthalten ist, kam die Lust, unsere Pflegeprodukte selbst herzustellen. Schnell habe ich gemerkt, wie einfach es ist, mit ein paar Basics natürliche Pflegeprodukte zu kreieren – und wieviel Spaß es macht.

Johanniskrautöl ist für Babys ein echter Allrounder und wirkt:

• Beruhigend: Perfekt für abendliche Rituale, um das Baby zu entspannen.

• Pflegend: Ideal für trockene, rissige oder gereizte Babyhaut.

• Regenerierend: Hilft bei leichten Rötungen oder strapazierter Haut.

• Wohltuend: Sorgt in der Massage für sanfte Wärme und wirkt entspannend.

Anwendung in Schwangerschaft und Babyzeit

Ich habe Johanniskrautöl in der Schwangerschaft lieben gelernt. Jeden Abend wurde mir damit der Bauch eingecremt – das gab ein wohliges Gefühl und half gegen Schwangerschaftsstreifen. In der Babyzeit war es Badezusatz und Massageöl zugleich.

Babys brauchen so wenig wie möglich. Ein gut verträgliches Basisöl wie Olivenöl, Sojaöl oder Sonnenblumenöl reicht oft aus. Diese eignen sich auch ideal für die Herstellung von Johanniskrautöl.

Johanniskrautöl selber machen: Einfaches Rezept

Johanniskrautöl herzustellen ist einfach und macht Freude! Hier ist mein erprobtes Rezept:

1. Zutaten:

   • Frisch gesammeltes Johanniskraut (Blüten, Blätter und Samenkapseln)

   • 40%iger Alkohol (z. B. Wodka oder Korn)

   • Hochwertiges Basisöl (Olivenöl, Sojaöl oder Sonnenblumenöl)

   • Ein sauberes Marmeladenglas

2. Schritte:

   • Fülle das Glas zu 2/3 mit den frischen Pflanzenteilen.

   • Besprühe die Teile leicht mit Alkohol, um sie zu desinfizieren und die wertvollen Inhaltsstoffe besser zu lösen

   • Nach 30 Minuten Überziehzeit gießt du das Glas mit dem Basisöl auf, sodass alle Pflanzenteile bedeckt sind.

   • Verschließe das Glas und stelle es an einen sonnigen Ort für 4 Wochen.

   • Seihe die Pflanzenteile ab, und das Öl hat eine wunderschöne rote Farbe angenommen.

Tipp: Du kannst das fertige Rotöl pur verwenden oder 1:1 mit einem anderen Öl mischen.

Im Video zeige ich dir, wie du Johanniskraut erkennst und daraus ein wirkungsvolles Öl zauberst:

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